指壓按摩是什么方法

指壓按摩法源于中國流傳千年的穴位療法，它運用手指壓揉穴位，疏通經絡，來緩解疲勞，減輕疼痛。最近幾年，也逐漸被西方醫學接受，成為一種獨特的替代療法。手法。根據指壓的力度的不同，分為補法和瀉法。因慢性病等因素而導致身體衰弱時，一般僅予以輕壓，這稱為“補法”，即補充能量，是促進器官恢復到正常狀態的刺激法。肌肉緊張、有強痛時，則予以重壓，這稱為“瀉法”，抑制過高能量的刺激法。按壓時間是每壓3～5秒，休息2～3秒，再壓3～5秒，每一部位重復3～5次。

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導讀指壓按摩法源于中國流傳千年的穴位療法，它運用手指壓揉穴位，疏通經絡，來緩解疲勞，減輕疼痛。最近幾年，也逐漸被西方醫學接受，成為一種獨特的替代療法。手法。根據指壓的力度的不同，分為補法和瀉法。因慢性病等因素而導致身體衰弱時，一般僅予以輕壓，這稱為“補法”，即補充能量，是促進器官恢復到正常狀態的刺激法。肌肉緊張、有強痛時，則予以重壓，這稱為“瀉法”，抑制過高能量的刺激法。按壓時間是每壓3～5秒，休息2～3秒，再壓3～5秒，每一部位重復3～5次。