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登山鞋是可以用來跑步的,但是并不建議大家穿運動鞋參加什么比賽性質(zhì)的跑步運動,因為登山鞋適宜的運動是登山,這是為登山而設計的,所以鞋底的紋路比較復雜,比較耐磨,摩擦力比普通的鞋子要大,所以用于跑步的時候就不會那么的靈活,跑的太快還很容易摔倒,造成不必要的損傷,所以建議大家跑步的時候還是穿專門跑步的運動鞋,登山的時候再穿登山鞋。
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