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女性在例假的時候運動量過大不僅會引起身體疲勞,還會造成月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等問題。主要是運動的時候容易刺激到子宮的收縮導(dǎo)致身體不適。建議要避免過度劇烈的運動,要保持好以休養(yǎng)為主,減少過多的重活,同時個人跟居住環(huán)境的衛(wèi)生很重要,要保持干凈。
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