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金針魚具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇,還含有維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。金針魚對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚。
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