<sup id="m40ya"></sup>
<nav id="ckaoo"></nav>
<tfoot id="ckaoo"></tfoot>
汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
第一,所蓋的被子應輕薄一點,不要太過暖和。
第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部。
第三,就寢時摒除欲念,不要胡思亂想。
第四,要晚睡早起.第五,多運動,讓體力有適度的宣泄。第六,練習靜坐。
第七,戒看淫書,不看影片,不說綺語。
第八,晚餐要少吃一點,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活，好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1
<button id="ikgwc"></button>
科技
