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1、笑肌抬起,將嘴唇輕輕閉上,上下牙略分開,口內略呈O型,舌根放松,軟腭上提;
2、用平緩的氣流向發聲帶發出輕輕的哼鳴聲,將聲音延長;
3、盡量讓聲音的集中點和著力點往前,往上,如同聲音發自鼻腔后部的上方;
4、此時,,嘴唇會有輕微麻木感,同時眉心及周圍的骨面會有明顯的振動感,經常練習,可擴大自己聲域。
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