1、枸杞子是補(bǔ)陰的也是補(bǔ)陽(yáng)的。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞偏于補(bǔ)陰但也有助陽(yáng)之功，補(bǔ)益作用較強(qiáng)。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會(huì)加重上火表現(xiàn)。

2、另外，枸杞甘甜，服用過(guò)多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫(yī)所說(shuō)的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食欲。而且，由于枸杞是植物成熟的果實(shí)，經(jīng)過(guò)干燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長(zhǎng)期大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。