如何預(yù)防青少年近視眼

首先應(yīng)該要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間的用眼，近距離用眼導(dǎo)致的眼部疲勞，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。特別是青少年在寫作業(yè)的時候，在看電視的時候，一定要注意寫作業(yè)的姿勢要正確，看電視的時候要注意距離不要太近。還有在看電視，電腦，手機(jī)的時候要建議不能時間太長，超過30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經(jīng)常遠(yuǎn)眺，可以通過轉(zhuǎn)個眼球來使眼睛得到一個休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動，保證兩小時的戶外運動。再一個，當(dāng)出現(xiàn)近視的時候一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的驗光來配鏡。

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導(dǎo)讀首先應(yīng)該要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間的用眼，近距離用眼導(dǎo)致的眼部疲勞，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。特別是青少年在寫作業(yè)的時候，在看電視的時候，一定要注意寫作業(yè)的姿勢要正確，看電視的時候要注意距離不要太近。還有在看電視，電腦，手機(jī)的時候要建議不能時間太長，超過30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經(jīng)常遠(yuǎn)眺，可以通過轉(zhuǎn)個眼球來使眼睛得到一個休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動，保證兩小時的戶外運動。再一個，當(dāng)出現(xiàn)近視的時候一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的驗光來配鏡。