吃芒果有什么好處啊能多吃嗎

1、芒果中維生素A的含量高，維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。2、芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。3、芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等癥狀的人多吃芒果具有一定的幫助作用。對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，可以試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。4、芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。

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導讀1、芒果中維生素A的含量高，維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。2、芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。3、芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等癥狀的人多吃芒果具有一定的幫助作用。對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，可以試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。4、芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。