瑜伽教練專業書籍都有哪些

《巴坦伽利的瑜伽經》：大約在公元前300年時，印度圣哲巴坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義，瑜伽的內容，瑜伽給身體內部帶來的變化等等；《哈達瑜伽之光》：《哈達瑜伽之光》是眾多梵文哈達瑜伽經典中最完整，最系統，古老與現代相結合的獨特著作。詳細清晰地注釋了哈達瑜伽的體位法，調息法，身印和三摩地四支共385節經文，明確闡釋了哈達瑜伽的技術精髓和要點，還揭示了瑜伽技術背后蘊涵的博大豐富精深的瑜伽文化?！惰べ嗍场罚壕S持日常生活作息的斷食方式，配合專門為斷食編排的瑜珈運動，以及適當的呼吸法與冥想法，詳盡說明實行步驟與圖解，發揮休養器官、舒緩壓力的作用，不僅能藉此減肥，排毒，改善肌膚，更能培養正確的的飲食型態，發現更美好的生活方式。