柚子能不能多吃

柚子屬于低熱量的水果，能夠促進消化，減肥瘦身，對于人體而言有很多好處。那么柚子會不會上火呢？柚子能否多吃呢？跟著小編一起來看看。

柚子是寒性食物，食用不會上火的。柚子有行氣寬中、開胃消食、解酒、去火、預防中風、降血糖的功效。其含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等營養物質，經常食用有利于身體健康。

不建議多吃。雖然柚子營養價值豐富，但由于柚子性涼，過量食用容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，其次就是柚子中含有一定量的有機酸，食用過量容易刺激人體胃腸道，不利于人體健康，所以柚子一般是不建議多吃的。

1、要知道柚子是寒性的，過量食用很容易加重人體的寒氣，再加上柚子中含有大量的有機酸成分，過量食用很容易加重人體胃腸道負擔，從而對人體腸胃造成損傷。

2、食用過量的柚子，不僅容易加重人體胃腸道負擔，同時還可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅。

根據實際情況而定。 一般要是吃了過量的柚子之后，身體的代謝能力比較好，并沒有出現明顯的不適癥狀發生，那么這個時候不需要太過于擔心，只需要多吃一些促進消化的食物，加速柚子的排出即可。 但要是吃了大量的柚子之后，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，并且情況還在不斷加重，那么這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療。