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終身體育包括兩個方面的內容：
1、是指人從生命開始至結束一生中,學習與參加 身體鍛煉 活動,使終身體育有明確的目的性，使體育真正成為人一生生活中始終不可缺少的重要內容；
2、是在終身體育思想的指導下,以體育的體系化、整體化為目標,為人的不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。
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