走步屬于低沖擊步伐。大眾健美操屬于低沖擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點(diǎn)地類：腳尖前點(diǎn)地，腳尖后點(diǎn)地，腳尖側(cè)點(diǎn)地，腳跟前點(diǎn)地；邁步類：并步，邁步點(diǎn)地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側(cè)步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，后屈腿。健身性健美操。健身性健美操也稱“大眾健美操”。主要目的是鍛煉身體、保持健康。健身性健美操動(dòng)作簡單、實(shí)用性強(qiáng)，音樂速度也較慢，練習(xí)持續(xù)時(shí)間較長，動(dòng)作多有重復(fù)，可活動(dòng)身體各個(gè)部位，并均以對(duì)稱的形式出現(xiàn)，難度和強(qiáng)度相對(duì)較低，適宜不同年齡結(jié)構(gòu)的人參與學(xué)習(xí)和鍛煉。

走步屬于低沖擊步伐。大眾健美操屬于低沖擊，有踏步類：踏步，走步，一字步，V字步，漫步；點(diǎn)地類：腳尖前點(diǎn)地，腳尖后點(diǎn)地，腳尖側(cè)點(diǎn)地，腳跟前點(diǎn)地；邁步類：并步，邁步點(diǎn)地，邁步屈腿，邁步吸腿，邁步彈腿，側(cè)步交叉；單腳抬起類：吸腿，踢腿，彈腿，后屈腿。健身性健美操。健身性健美操也稱“大眾健美操”。主要目的是鍛煉身體、保持健康。健身性健美操動(dòng)作簡單、實(shí)用性強(qiáng)，音樂速度也較慢，練習(xí)持續(xù)時(shí)間較長，動(dòng)作多有重復(fù)，可活動(dòng)身體各個(gè)部位，并均以對(duì)稱的形式出現(xiàn)，難度和強(qiáng)度相對(duì)較低，適宜不同年齡結(jié)構(gòu)的人參與學(xué)習(xí)和鍛煉。