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信宜位于廣東省西南部、茂名市北部，屬于茂名市的代管縣級市。
信宜市地理座標：北緯22°11′10.2″～22°42′25.2″，東經110°40′36.1″～111°40′29.4″。
全市南北寬57.656千米，東西長102.719千米。總面積3101.7平方千米，占廣東省總面積的1.75%。
信宜市北與東北同羅定市接壤，東南界陽春市，南連高州市，西與西北與廣西壯族自治區北流市、容縣、岑溪市毗連。
