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1、多喝水多吃水果,及時補充身體中缺失的水分;
2、注意肌膚保濕,臉、手、身體等部位盡量都擦上潤膚露;
3、偶爾脫掉鞋子和襪子,接觸一下大地,釋放身體多余的電;
4、不穿毛線織的衣服,不蓋纖維材質棉被毯子,最好選純棉的衣物和毯子。
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