導讀野生靈芝富含多種營養，蛋白質、氨基酸、靈芝酸、多糖，具有強健體魄、益血補氣、安神養精、調節免疫、防治慢性病、預防和治療各種疾病的作用。材料。靈芝1朵、胡蘿卜1根、瘦肉500克、赤小豆30克、薏米30克、陳皮1個、蜜棗2個、姜2片、鹽適量。做法；1、 瘦肉切塊，用開水焯一下撈起洗凈備用。2、 赤小豆，陳皮，薏米提前泡發，蜜棗洗凈。3、 靈芝輕輕吹去塵土即可，掰成幾塊。4、 胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊備用。5、 煲中煮開水，水開后下瘦肉，赤小豆，陳皮，薏米，姜，蜜棗以及胡蘿卜等，再次煮開后再放靈芝。6、 大火煮開，轉小火慢煲約2小時，食用時加鹽調味即可。