2022愛眼日是哪一天

導讀：眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護自己的眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和光線的亮度，并將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。那么2022愛眼日是哪一天?2022愛眼日是什么時候?跟著小編一起來看看吧。

2022愛眼日是哪一天？2022年全國愛眼日為2022年6月6日，星期一，農歷壬寅年五月初八。

在這天，全球多個指定國家及地區會舉辦一系列的大型宣傳活動。 目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。

世界愛眼日是在“視覺2020全球倡議”下，由IAPB(International Agency for the Prevention of Blindness)統籌的，主題、核心材料均由該組織提供，所有活動均由其成員及支持者獨立組織。“視覺2020全球倡議”是世界衛生組織和國際防盲機構的聯合方案，旨在消除可避免盲癥。

從全球來看，最常發生視力損害的是50歲及其以上的男性和女性：雖然這一年齡組罹患的大部分眼部疾病比如白內障可能會輕易得到治療，但是仍然需要保證世界一些地方的男性和女性可以平等地獲得眼保健服務。

世界上所有與預防視力損害或者恢復視力有關的合作伙伴都將慶祝世界愛眼日。這也是預防盲癥以及“視覺2020：享有看見的權利”的主要宣傳活動。后者是由世衛組織和國際防盲機構創立、用以預防盲癥的一項全球行動。

這呼吁我們不僅要愛護眼睛，也要關愛與呵護我們自己的眼睛。

用眼注意事項1、合理的環境光線。明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，會明顯影響視力。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求都制定了嚴格標準(比如，在書房內閱讀/書寫時的照度>300Lux)，只是一般人通常沒有那么多有關環境光線照度(亮度)和人眼視覺的知識。如果自己的確無法判斷家中光線亮度是否合適，那么可用護眼光度筆或其它照度設備做些測量。

2、良好的近距離用眼姿勢。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應盡量避免。近距離用眼時，最好處于靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時應保持與屏幕對角線6～8倍距離。

3、縮短近距用眼時間。除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降。因此，要盡量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內，間隔10-15分鐘后再繼續。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環境光線亮度。

4、增加戶外運動。多一些戶外的運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

5、其它： 睡眠要充足，否則眼睛得不到充分休息，易造成假性近視;定期檢查，如發現視力異常，應盡快到醫院做進一步檢查。