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只要別過度負(fù)重,一般來說練一下腹肌也不會影響身高的。建議擺正自己的心態(tài),不要太在意自己的外形,心里活的陽光一點(diǎn),只要身體都健康的才最重要。
平時糾正不良的生活習(xí)慣,不良的姿勢,包括坐姿和睡姿。在生長發(fā)育高峰期,尤其是青春發(fā)育期,還要積極參加體育運(yùn)動,比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、打籃球等,都很有幫助。
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