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站姿不要怕摔倒,全體人盡量向后傾斜,半蹲,馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是將腹或者髖挺出前面,眼睛看天。 拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要胖。他蹲的必須比較低,重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低,因?yàn)槿绻懊娓叩脑挘竺嬉蚶K太高而用不上力。人的重心要在后面,就是腳在前,身子在后。
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