有乳腺增生吃什么食物可以散結(jié)節(jié)

乳腺增生是一種常見的女性疾病，近些年的發(fā)病率有所上升，對女性健康造成不小的危害。

該病多發(fā)生于30歲以上到50以下的中年女性，其致病原因有多種，比如平時工作壓力大、長期心情抑郁、產(chǎn)后抑郁、長期穿戴緊身的文胸和衣服、錯誤的飲食習(xí)慣等。由此可見，對于乳腺增生患者來說，飲食調(diào)理身體尤為重要。

有乳腺增生，吃什么食物可以散結(jié)節(jié)？

木瓜

木瓜是一種南方水果，因其腹中有籽，因而常被用來象征女性。

研究發(fā)現(xiàn)，木瓜鮮果營養(yǎng)豐富，富含有大量的單寧、有機酸（蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等）以及維生素。其中，木瓜中有機酸類成分提取后再與蔗糖或蜂蜜搭配，可制成風(fēng)味獨特的美味食物，比如木瓜果醋、木瓜飲料、木瓜果酒等。

對于乳腺增生患者來說，木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食療作用，而且木瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，具有強大的抗氧化能力，可以增強人體免疫力，幫助機體抵抗疾病的侵襲。

由此可見，木瓜非常適合乳腺增生患者食用。

玫瑰花茶

別看玫瑰花甜美嬌嫩，其實玫瑰花也是一種營養(yǎng)價值很高的中藥。玫瑰花茶香氣濃郁，深受女性喜愛。玫瑰花中的營養(yǎng)成分還可能幫助調(diào)理身體氣血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善女性月經(jīng)不調(diào)，疏通乳腺，對于女性健康有著重要意義。玫瑰花中含有的單寧酸與脂肪的代謝也有著一定的關(guān)系，經(jīng)常喝點玫瑰花茶不僅能夠潤膚養(yǎng)顏，還可能幫助脂肪的代謝，降脂減肥，難怪那么受歡迎！

陳皮

中醫(yī)認(rèn)為陳皮有理氣寬中、通氣血、散結(jié)節(jié)的作用。同時，陳皮也有預(yù)防乳腺炎癥的作用。患乳腺增生的女性多吃陳皮，能夠疏通結(jié)塊，緩解抑郁，對于治愈乳腺增生有很大的作用。

海帶

研究表明，海帶中含有大量的碘，每100克海帶中含有300-700毫克碘。碘進入體內(nèi)后，可以刺激人的垂體前葉分泌黃體生成素，從而促使卵巢濾泡黃體化，起到降低體內(nèi)雌激素水平的作用。

因此，女人食用海帶，可以有效防治乳腺增生。

葛根粉

可能大部分人對于葛根粉不太熟悉，其實，它是一種對乳腺很好的食物，很多女人在生活中有著不良的生活習(xí)慣，比如說內(nèi)衣過緊或者經(jīng)常趴著睡覺等，導(dǎo)致患上一些乳腺方面的疾病，每天吃點葛根粉，可以很好的疏通乳腺，乳腺增生等疾病自然不來找啦！