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1、平常吃些橘子、西紅柿等富含維C的水果,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒;2、手上要涂防凍霜、防裂油等,防止冷水對手帶來的傷害;3、穿厚的衣服,保護(hù)好膝關(guān)節(jié)等部位,防止風(fēng)濕;4、穿厚的防水靴,避免著涼;5、備著帶有熱水的保溫杯,有空的時候多喝熱水。
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