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含鉀的水果都有哪些

含鉀的水果如下：1、香蕉，香蕉的鉀含量也特別高，一般100克的香蕉含有330毫克的鉀。食之有清熱解毒，利尿消腫，安胎等作用。2、桂圓，桂圓在水果中屬于熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。3、蘋果，蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。每100克蘋果中含有鉀119毫克。4、芒果，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用。5、木瓜，木瓜也稱榠楂、木李、海棠、光皮木瓜，有著明顯的保健功能。

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導讀含鉀的水果如下：1、香蕉，香蕉的鉀含量也特別高，一般100克的香蕉含有330毫克的鉀。食之有清熱解毒，利尿消腫，安胎等作用。2、桂圓，桂圓在水果中屬于熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。3、蘋果，蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。每100克蘋果中含有鉀119毫克。4、芒果，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用。5、木瓜，木瓜也稱榠楂、木李、海棠、光皮木瓜，有著明顯的保健功能。