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駕車時控制自己的情緒的方法有：
1、首先是要讓心情“慢下來”，每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足。
2、時間充足情況下，在適當情況下還可有意識放慢車速。
3、在外因方面，大家可以選擇關閉車窗開空調、放音樂的方法緩解身體和情緒上的不適。
4、駕駛員不要出現搶道、開賭氣車等不文明的駕駛行為，在為自己安全著想的同時，也減少了其他司機路怒的誘因，從而減少對交通的威脅。
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