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孕期怎樣補充蛋白質

孕期怎樣補充蛋白質

孕期補充蛋白質的方法：將不同蛋白質食物結合起來，攝取到全部的必需氨基酸，試用以下食物的搭配以獲取完全蛋白質：1、面包與奶酪。2、燕麥粥與牛奶。3、全麥通心粉與奶酪。4、全麥面包與花生醬。5、燕麥卷與酸乳酪。6、全麥扁豆湯與米果。7、米粉布丁。8、豆類與大米。9、通心粉與肉醬。

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導讀孕期補充蛋白質的方法：將不同蛋白質食物結合起來，攝取到全部的必需氨基酸，試用以下食物的搭配以獲取完全蛋白質：1、面包與奶酪。2、燕麥粥與牛奶。3、全麥通心粉與奶酪。4、全麥面包與花生醬。5、燕麥卷與酸乳酪。6、全麥扁豆湯與米果。7、米粉布丁。8、豆類與大米。9、通心粉與肉醬。

孕期補充蛋白質的方法：將不同蛋白質食物結合起來，攝取到全部的必需氨基酸，試用以下食物的搭配以獲取完全蛋白質：1、面包與奶酪。2、燕麥粥與牛奶。3、全麥通心粉與奶酪。4、全麥面包與花生醬。5、燕麥卷與酸乳酪。6、全麥扁豆湯與米果。7、米粉布丁。8、豆類與大米。9、通心粉與肉醬。

孕期怎樣補充蛋白質

孕期補充蛋白質的方法：將不同蛋白質食物結合起來，攝取到全部的必需氨基酸，試用以下食物的搭配以獲取完全蛋白質：1、面包與奶酪。2、燕麥粥與牛奶。3、全麥通心粉與奶酪。4、全麥面包與花生醬。5、燕麥卷與酸乳酪。6、全麥扁豆湯與米果。7、米粉布丁。8、豆類與大米。9、通心粉與肉醬。

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