<sup id="m40ya"></sup>
科技
苦瓜粥 。
原料：苦瓜，冰糖，精鹽，粳米；
制作：將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開，放入冰糖，精鹽，轉用小火熬煮成稀粥。
海米糙米粥。
原料：海米，小排骨，糙米；
輔料：鹽，胡椒粉；
做法： 糙米淘凈，以清水浸泡2小時，瀝干，小排骨洗凈氽燙去腥，撈起，海米以冷水浸軟去雜質，將用料放進煮鍋，加8杯水煮成粥，邊煮邊攪拌，以免燒焦，待米粒成糜爛狀，排骨熟爛即可加鹽調味，熄火，撒上胡椒粉食用。
