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水果燕麥片吃了會發胖嗎

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水果燕麥片吃了會發胖嗎

會發胖。因為現在市場上的很多水果麥片為了追求口感，在麥片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。燕麥片是燕麥粒軋制而成，煮出來高度粘稠。其具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
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