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會發胖。因為現在市場上的很多水果麥片為了追求口感,在麥片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含熱量,同時減少了真正麥片的含量。燕麥片是燕麥粒軋制而成,煮出來高度粘稠;其具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
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