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一、制作材料:葛根5克、木瓜5克、茯苓5克、薏米10克、燕麥10克、枸杞2克、小麥胚芽5克、冰糖。
二、制作方法:
1、將葛根、木瓜等洗凈;
2、將茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽提前浸泡1小時(shí);
3、將所有材料盛入燉盅,放入適量水,文火慢燉3小時(shí),根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,即可食用。
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