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曬紅薯干吃了不會發胖的,但不宜一次食用過多,也不宜空腹食用,這樣會很容易腹脹。紅薯干是純天然無添加食品,當做零食吃最好不過了,它有助于和血補中,寬暢通便,益氣生津等。但也不要把地瓜干當成主食吃,其中缺少蛋白質和脂肪,只吃地瓜干不利于營養均衡。
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