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運動與健康的關系是什么啊

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運動與健康的關系是什么啊

運動不一定健康，過度的運動有可能會損傷身體。健康來自多個方面，不一定全部來自運動。運動能促使血液循環，調解人體機理正常運動，鍛煉肌肉，激發潛能，激發潛能，克服缺陷，完善人體，但是健康需要飲食，作息規律，運動，心情等很多方面綜合性的決定。所以運動不一定就能健康，但是想要獲得健康的體魄，最好還是進行一些適當的運動，因為生命在于運動啊。呵呵···。
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