胡蘿卜和肉能一起吃嗎

可以。兩者一起吃可以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，促進(jìn)吸收等特點(diǎn)。胡蘿卜含有的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等，和肉食一起煮或一起吃會(huì)使兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)素的吸收率得到提高。肉食在和胡蘿卜一起吃或煮的時(shí)候也會(huì)減少肉食的油膩感。胡蘿卜單獨(dú)食用時(shí)其中的胡蘿卜素、維生素A、維生素E等脂溶性維生素得不到利用，因?yàn)檫@些物質(zhì)必須在油脂的幫助下才能得到利用。

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導(dǎo)讀可以。兩者一起吃可以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，促進(jìn)吸收等特點(diǎn)。胡蘿卜含有的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等，和肉食一起煮或一起吃會(huì)使兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)素的吸收率得到提高。肉食在和胡蘿卜一起吃或煮的時(shí)候也會(huì)減少肉食的油膩感。胡蘿卜單獨(dú)食用時(shí)其中的胡蘿卜素、維生素A、維生素E等脂溶性維生素得不到利用，因?yàn)檫@些物質(zhì)必須在油脂的幫助下才能得到利用。

可以。兩者一起吃可以實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，促進(jìn)吸收等特點(diǎn)。胡蘿卜含有的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等，和肉食一起煮或一起吃會(huì)使兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)素的吸收率得到提高；肉食在和胡蘿卜一起吃或煮的時(shí)候也會(huì)減少肉食的油膩感；胡蘿卜單獨(dú)食用時(shí)其中的胡蘿卜素、維生素A、維生素E等脂溶性維生素得不到利用，因?yàn)檫@些物質(zhì)必須在油脂的幫助下才能得到利用。