烤肉有營養(yǎng)。
烤肉的營養(yǎng)價值∶
1、燒烤所用的動物肉類屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,氨基酸模式與人體蛋白氨基酸模式相近,容易被人體吸收;
2、肉類經(jīng)烹調(diào)后,可制成多種多樣的美味佳肴,有濃郁的香味和鮮美的味道,能夠提高食欲;
3、肉類中脂肪平均含量在百分之十到百分之三十,主要含有脂肪酸和甘油三脂,還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂肪可提供較多的熱量;
4、肉類約含有百分之一的無機(jī)鹽,用于烤肉可維持細(xì)胞內(nèi)的酸堿平衡,調(diào)節(jié)滲透壓,維持細(xì)胞的形態(tài)和功能。