盡量不要慢跑。運動強度大得話，大量出汗，防曬乳將會阻塞皮膚毛孔。假如要慢跑，挑選防潮防曬指數高的防曬乳較為好，也有慢跑盡量不要彩妝。太陽室外慢跑要擦防曬乳，防潮的防曬乳較為好，能夠無需始終補防曬乳。

戶外活動必須要還記得涂防曬乳，出門口15-20分鐘擦抹防曬乳。太陽底下健身運動超出25分鐘，就應當考慮到防曬隔離。無論是物理防曬戴帽/穿袖套還是物理學 有機化學防曬隔離擦抹防曬隔離用具，肌膚表層產生膜消化吸收紫外光，反射面或光學散射阻攔紫外光，能夠合理防止曬黑。紫外光是損害皮膚較大的兇手，健身運動之后很多的流汗，流汗后紫外光更非常容易曬黑肌膚。假如這一那時候沒有涂防曬隔離對人體皮膚的損害無需再多。用防曬隔離能夠非常好的維護皮膚。室外慢跑涂防潮型的防曬乳較為好。強烈推薦水寶寶防曬，劃算海碗，有必須的防潮實際效果，用了以后要底妝，高性價比。水寶寶防曬有SPF50 PA ，防曬指數不必擔心。一起它很柔和，就算是敏感性皮膚的小寶寶還可以安心的應用。色澤不容易非常厚實，拉開以后消化吸收迅速，十多分鐘以后就破乳。應用以后覺得很清新。就算你去海邊玩耍，用它都沒有錯。