原料::泡水的海帶200克、牛肉100克、醬油2勺、香油、蒜沫1勺、胡椒粉、豆油等。
做法:
1、將海帶在水中浸泡。
2、牛肉切沫與醬油、香油拌勻,在鍋中放入香油,爆炒牛肉和海帶,至香味溢出。
3、炒好后的牛肉和海帶加入水煮,然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可。
韓國人認為藻類有益產(chǎn)后的調(diào)理,于是有食海帶的傳統(tǒng),海帶湯被視為滋補圣品,價格便宜又營養(yǎng)豐富。海帶含豐富的蛋白質,維他命A,礦物質,易于吸收,對身體有莫大的益處。另外,海帶含可溶性纖維,