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懷孕6個月體重增加10公斤以內(nèi)就是正常的,每個人孕前的基礎體重差異很大,所以增長體重也有差異。
懷孕6個月已經(jīng)進入中孕期,胎兒生長發(fā)育比較快,需要的營養(yǎng)物質(zhì)相對較多。孕婦要注意合理膳食,均衡營養(yǎng),要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的基礎物質(zhì),對于胎兒的正常發(fā)育有非常重要的意義。建議可以多吃魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋等,也可以多吃花生仁、核桃仁等油脂含量高的食物。
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