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科技
第一、 鯽魚湯。熬的奶白奶白的鯽魚湯特別適合坐月子喝，溫補的同時可以盡快出奶，可謂一舉兩得。
第二、 豆腐排骨湯。補養(yǎng)身子且做法簡單，哪怕是只有一口電飯煲也可以輕松搞定。
第三、 冬瓜湯。清熱解毒，易消化，適合胃口不好的母親食用，喝的時候可以在湯里撒點蝦米，提提鮮味。
第四、 雞肉海參湯。特別補身子，適合剛生產(chǎn)完的母親食用，注意這里熬湯時枸杞和紅棗不要放太多，否則可能會補過了，出現(xiàn)流鼻血等情況。
