該怎樣才能防止脫發(fā)

現(xiàn)代人最怕的應(yīng)該就是脫發(fā)了，因此大家都會(huì)購買一些具有防脫發(fā)發(fā)作用的洗發(fā)水，希望能夠改善自己脫發(fā)的毛病，防止禿頂。那么防脫洗發(fā)水靠譜嗎？該怎樣才能防止脫發(fā)？下面小編帶來介紹。

防脫洗發(fā)水靠譜嗎

個(gè)人覺得防脫洗發(fā)水并不靠譜，防脫洗發(fā)水，感覺更像是一種噱頭，為了更好的銷售而已!正常的脫發(fā)很正常，完全不用擔(dān)心!而比較嚴(yán)重的脫發(fā)，實(shí)際上也阻止不了。脫發(fā)跟遺傳、生活規(guī)律、身體健康等方面有密切關(guān)系。只有去正規(guī)醫(yī)院，聽取專業(yè)醫(yī)生的建議，“對(duì)癥下藥”才能有效降低脫發(fā)癥狀。

有一些洗發(fā)水成分的確可以改善脂溢性脫發(fā)等情況，但是也會(huì)受到成分添加量、洗發(fā)水作用時(shí)間等因素影響，所以一款號(hào)稱「防脫洗發(fā)水」的評(píng)價(jià)往往褒貶不一。

如果你真的脫發(fā)嚴(yán)重，建議先去醫(yī)院皮膚科看醫(yī)生噢!

該怎樣才能防止脫發(fā)

脫發(fā)該怎么治，先來看看頭發(fā)是如何發(fā)芽生長的。頭皮里藏著一粒種子，生長發(fā)芽，這種子就叫毛母細(xì)胞，它藏身的地方就叫毛囊。毛囊靠近頭皮的位置是皮脂腺，里面囤放著皮脂，能滋潤、保護(hù)皮膚。頭發(fā)從出生到發(fā)育，都依賴毛囊源源不斷地供應(yīng)養(yǎng)料。

毛囊會(huì)累，也會(huì)萎縮。萎縮了的毛囊供應(yīng)養(yǎng)料的能力就大不如前了。頭發(fā)也會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而衰老，最后走向死亡，這就是掉頭發(fā)啦!

頭發(fā)雖然壯烈了，但挖開它的根部，哎呦，又一顆小種子在發(fā)芽呢!一根新的頭發(fā)又開始了它的一生。植物要生長，土壤好壞是關(guān)鍵。頭發(fā)要生長，全靠毛囊來當(dāng)家。

好的毛囊能給頭發(fā)提供最好的營養(yǎng)，頭發(fā)強(qiáng)壯有力，活個(gè)3年不成問題。

1、相信食療

吃出來健康才是真的健康。對(duì)于身體虛弱、愛擼管的朋友，食療是最好不過的了。多吃黑色實(shí)物，黑色實(shí)物都是補(bǔ)腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。

2、按摩頭皮

還可以在晚上睡覺前適當(dāng)?shù)挠弥父乖陬^皮的部位進(jìn)行按摩，按摩可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長。

3、保證充足的睡眠

熬夜或者睡眠不夠，會(huì)讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利于頭發(fā)的生長。