牛蒡茶會有什么副作用嗎

牛蒡茶一般情況下是不建議隔夜喝的，因?yàn)楦粢沟牟杷袝躺恍┘?xì)菌，對于身體健康是不太好的。牛蒡茶是否可以空腹喝呢？牛蒡茶有沒有什么副作用？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

不建議空腹喝。 牛蒡茶主要是用菊科植物牛蒡的成熟果實(shí)或者是根泡制而成的，味辛、苦性涼，空腹飲用容易加重容易脾胃寒氣，從而刺激到人體胃腸道，可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對人體的健康造成威脅，所以牛蒡茶一般是不建議空腹喝的。

1、腹瀉：飲用牛蒡茶富含膳食纖維，有幫助通便、排泄的作用，然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適，可能會出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)的情況，因而部分人會出現(xiàn)輕度腹瀉。

2、飲用不當(dāng)容易上火：個(gè)別人飲用牛蒡茶，開始時(shí)會感覺有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶，長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。

3、過量飲用會不適：牛蒡茶最佳飲用量約為5-8克，不可過量飲用，牛蒡子有輔助降三高的作用，具有低血壓、低血糖、地血脂的功能，但是如果過量飲用，反而可能會出現(xiàn)不適。

月經(jīng)期間慎喝。 牛蒡性涼，味苦、無毒，飲用牛蒡茶具有疏風(fēng)散熱、解毒消腫的功效，經(jīng)期飲用牛蒡茶不利于淤血的排出，因此月經(jīng)期間要慎喝牛蒡茶，經(jīng)期適宜飲用性質(zhì)溫和的飲品，例如：紅糖生姜茶、紅棗枸杞茶、紅棗生姜茶等。

可以干嚼。 牛蒡本身含有豐富的纖維素，纖維素進(jìn)入腸道后可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，因此，牛蒡茶在喝完水之后，可以將牛蒡挑出，咀嚼后食用的。 當(dāng)牛蒡泡至無色后，再細(xì)細(xì)嚼食，這個(gè)時(shí)候的效果更佳，口感也更好。