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山藥是滋補類的,綠豆是涼性的,兩者是可以一起食用的。山藥最好在綠豆已燉開花后再放,因為山藥好熟,放山藥后再燉20分鐘就可出鍋了。
排骨綠豆山藥湯的做法 :
1、綠豆一把,用冷水浸泡一晚。
2、排骨洗干凈,用料酒生姜腌制20分鐘。放入沸水中煮5分鐘,除去血沫。
3、綠豆和排骨加入燉鍋,再加五片生姜,小火燉煮2個小時。
4、山藥滾刀切成塊狀。
5、加入山藥燉煮半小時后,加適量雞精和鹽起鍋即可。
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