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冷敷可以降低疲勞性眼壓升高,緩解熬夜后眼睛酸痛,減輕眼睛疲勞的癥狀,并且還可以緩解熬夜帶來的眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。
做法:將毛巾放在冰水里面浸泡,閉上雙眼,用冰冷的毛巾敷于眼部,時間為10—15分鐘,一天2—3次,也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在雙眼上,可以有效消除疲勞感。
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