每天飲水量不應(yīng)低于多少毫升

每天飲水量不應(yīng)低于1000毫升。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，水分主要用于補充細胞內(nèi)液和細胞外液，參與人體各種生理活動。喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天只需要喝1500毫升水，8杯水就可以了。

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導(dǎo)讀每天飲水量不應(yīng)低于1000毫升。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，水分主要用于補充細胞內(nèi)液和細胞外液，參與人體各種生理活動。喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天只需要喝1500毫升水，8杯水就可以了。