怎么知道木瓜有沒(méi)有熟

木瓜是不少人喜歡吃的水果，尤其是女生，不僅美容養(yǎng)顏，而且還有一定豐胸的效果；如果是剛生完孩子的話，吃木瓜還有催乳的作用。不過(guò)木瓜一定要吃熟的，沒(méi)有熟的木瓜吃著非常澀口。那么怎么看木瓜有沒(méi)有熟呢？

1、顏色：如果是成熟的木瓜，外皮一般為黃色或橙色，如果是未成熟的木瓜，外皮一般為藍(lán)綠色。

2、手感：如果是成熟的木瓜，皮膚柔軟光滑。 用手指輕輕按壓，會(huì)有輕微凹陷的感覺(jué)。 如果是未成熟的木瓜，皮會(huì)比較硬。

3、斑點(diǎn)：如果是成熟的木瓜，木瓜的皮上會(huì)有一些小斑點(diǎn)，但未成熟的木瓜不會(huì)。

4、香味：如果是成熟的木瓜，會(huì)聞到一股香味。 如果沒(méi)有，就說(shuō)明木瓜還沒(méi)有成熟。

5、瓜果肉：如果是成熟的木瓜，里面的果肉呈橙紅色，籽粒呈黑色。 如果是未成熟的木瓜，果肉呈乳白色。

6、膠：如果是成熟的木瓜，在木瓜的表皮上會(huì)有一種粘膠，就是糖膠，而未成熟的木瓜則沒(méi)有。

這種木瓜不建議吃，口感不好，而且容易導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)樗怀墒欤承┚S生素和礦物質(zhì)還沒(méi)有得到很好的完善。如果吃了，可能會(huì)腹瀉。 同時(shí)，身體想要的一些物質(zhì)得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生一些危害。 因此，建議平時(shí)多吃熟食或成熟的水果，對(duì)身體有一定的幫助，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和鈣，多注意運(yùn)動(dòng)。

1、建議將未成熟的木瓜放入米缸中，放置一段時(shí)間；

2、將木瓜裝入塑料袋中，然后將切好的熟蘋(píng)果或熟香蕉皮混入袋中，然后將袋口密封2-3天左右，稍后即可食用。需要注意的是，木瓜用這種方法很容易煮熟，要及時(shí)吃掉，否則不會(huì)腐爛。木瓜建議選橙紅色的，偏黃色的不建議。

3、微波爐催熟法。選擇成熟度較高的木瓜，然后將木瓜放入微波爐中，中小火咬30秒左右。 拿出來(lái)看看。 如果熟度不夠，再咬一口，直接食用即可。