現有人口約170萬人。

高州市，位于粵西南部，東近南海，南踞鑒江，高州平原，西連廣西，北靠云開大山，扼粵桂六縣市要沖，是廣東省茂名市代管的一個縣級市。交通便利，通信發達，基礎設施完善，配套服務齊全，自古以來便是一個人杰地靈，經濟文化繁榮昌盛的粵西重鎮。

全市總面積3276平方公里，其中山地面積377萬畝，耕地面積80萬畝，轄23個鎮和5個街道辦事處。高州市政府駐潘州街道，市區現有面積33平方公里，人口35萬。共轄25個鎮，5個街道辦，分別有：謝雞鎮、新垌鎮、云潭鎮、根子鎮、分界鎮、泗水鎮、石鼓鎮、祥山鎮、鎮江鎮、沙田鎮、荷塘鎮、頓梭鎮、南塘鎮、石板鎮、荷花鎮、潭頭鎮、東岸鎮、大井鎮、長坡鎮、平山鎮、深鎮鎮、古丁鎮、馬貴鎮、大坡鎮、曹江鎮、潘州街道、山美街道、寶光街道、石仔嶺街道、金山街道。

高州人絕大部分是漢族，少數民族是工作、結婚從外地遷來的。漢族包含有廣府民系、客家民系及福佬民系，使用語言為粵語、客語和閩南話，通用粵語。其中客家民系大約有30萬人，主要分布在高州東部和東南部、東北部的泗水、謝雞、根子、分界、新垌、云潭、大坡、馬貴、深鎮等鎮；福佬民系零星分布在與電白交界的幾個鎮和西部一些鎮，基本上已融入廣府民系。