經(jīng)期來可以喝薏米排骨湯

建議最好還是不吃，因為薏米屬于寒性的食物，經(jīng)期不建議服用，以免造成瘀血及痛經(jīng)。經(jīng)期的時候不建議喝有功效的補品，但是經(jīng)期之前建議喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯，具體做法如下：1、姜棗紅糖水，將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后，把干姜切碎末備用，大棗去核。將這兩種食材一起加紅糖煎，喝湯吃大棗，最好是在月經(jīng)前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效，不管是對寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

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導(dǎo)讀建議最好還是不吃，因為薏米屬于寒性的食物，經(jīng)期不建議服用，以免造成瘀血及痛經(jīng)。經(jīng)期的時候不建議喝有功效的補品，但是經(jīng)期之前建議喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯，具體做法如下：1、姜棗紅糖水，將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后，把干姜切碎末備用，大棗去核。將這兩種食材一起加紅糖煎，喝湯吃大棗，最好是在月經(jīng)前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效，不管是對寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

建議最好還是不吃，因為薏米屬于寒性的食物，經(jīng)期不建議服用，以免造成瘀血及痛經(jīng)。

經(jīng)期的時候不建議喝有功效的補品，但是經(jīng)期之前建議喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯，具體做法如下：

1、姜棗紅糖水，將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后，把干姜切碎末備用，大棗去核。將這兩種食材一起加紅糖煎，喝湯吃大棗，最好是在月經(jīng)前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效，不管是對寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用；

2、山楂肉、桂枝清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi)，在其中放入適量的清水，用文火煎，放入適量的紅糖進行調(diào)勻，接著煮沸即可飲用。山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效是溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在經(jīng)前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預(yù)防痛經(jīng)。