足球繞樁,是足球基本技能的考核,是足球的基本技術(shù)練習(xí),操作步驟如下:
1、首先要學(xué)會(huì)掌握好腳觸球的力度,一般是在過(guò)第一個(gè)樁的時(shí)候?qū)⑶蛴媚_掌推出,過(guò)后面的樁的時(shí)候,適當(dāng)?shù)挠媚_擋一下改變球的行進(jìn)路線(xiàn),同時(shí)身體也要隨著球的行進(jìn)路線(xiàn)的變化而變向;
2、最重要的是要把我們的重心放低,這樣比較穩(wěn)定。一開(kāi)始練得話(huà)速度要慢,長(zhǎng)度不能太長(zhǎng),不然很容易一不小心把球碰出控制的范圍。