中藥的最高水平是健康保存，最高水平的健康保存正在滋養心臟。盡管人類的身體狀況會發生變化，并且生活環境在不斷變化，但某些健康保存方法是不變的。

1。記住：睡眠是保存健康的第一個要素。

2。太多的憤怒傷害了肝臟，欲望過多會傷害腎臟，而食物過多會傷害脾臟和胃。憂慮傷害了脾臟，憤怒傷害了肝臟，疲勞傷害了頭腦。

3。QI用于傳播血液，血液用于補充Qi，兩個和一個。凡人的長期視力會損害血液，長時間躺著會損壞氣體，靜置很長時間會損害肉，長時間站立會傷害骨頭，長時間行走會損壞肌腱。七種情緒和六種欲望的錯誤將損害重要的能量，心臟和腎臟。星星的火很強烈，真正的楊被消耗掉了。人體中的氣和血液也是一對陰和陽。血液是陰和身體，氣是陽和功能。血液是氣的母親，Qi是血液的指揮官。如果氣質不足，則很容易引起停滯，例如腫瘤，血栓形成等。如果氣值太多，則很容易引起腦出血。因此中醫養生之道，只有當氣和血液平衡時，人們才能健康。

4。勞累過度的人有疲倦的心和強壯的肝臟。如果他們過度勞累中醫養生之道，它們太飽滿，也不弱。如果心臟飽滿，它將不接受肝臟（木材）產生的火。如果心臟不接受肝臟產生的火，則肝氣會積聚并變得強壯。肝臟木材克服了地球，脾臟和胃部受到疾病，消化不良，營養不足以及晚上不安的睡眠的影響。地球也克服了水，因此腎臟水被大大耗盡。如果水不足，大火將變得更強烈。心臟和腎臟連接，心臟氣體會變得較弱，并引起肺部疾病。內部關系彼此相關，一個人一直在移動，一種疾病一直存在。打擾它的人是虛假的頭腦。因此，疾病的治療是平靜思想，心靈的平靜是阻止虛假思想。停止虛假的頭腦是實現思想。醫療保健的影響取決于冥想。

5。不要考慮每天要吃什么滋養陰來增強楊。請記住，運動可以產生楊；冥想可以產生陰。 Yin是楊的母親，楊是陰的使用。

6。當一個人不足時，他不能盲目補充氣，否則會影響他的健康。如果由于血液不足，您需要先補充血液，因為血液是氣的母親，否則它將成為干燥的燃燒容器并燃燒內部器官。如果由于停滯狀態，它可以增加氣和血液，同時補充血液和血液和氣。這是補充氣的唯一方法。

7.環境對人們健康的重要性是不言而喻的。這就是為什么人們會用新鮮空氣在深山和森林中治愈慢性疾病的原因。因為深山和森林中的微妙物質（負離子）在放松時會通過深呼吸吸收人體，從而滋養內部器官并恢復活力。還有另一個重要的一點是，普通人不知道，也就是說，人們不僅通過嘴和鼻子呼吸，而且身體中的每個毛孔都可以呼吸，而正是他們吸收了天地的本質。

8。堅持自然是保健的最高狀態。當一個人出生時，他的命運基本上是可以肯定的。他應該做他不應該做的事情，他應該吃的東西，不應該吃的東西，如果他能根據自己的運氣來做，他會很安全。一個有洞察力的人會發現并知道自己的運氣，知道他應該做什么以及他不應該做什么。因此，健康保存絕對不是僅僅模仿或跟隨人群。不要羨慕別人，在心中找到自己的理解。那么人們怎么能找出他們是否允許流動呢？實際上，這太簡單了。如果您生病，不舒服和不舒服，那么您將反對大自然。我們必須遵循外界的本質和內在命運的本質。這兩個都是必不可少的。

9。情緒和疾病??密切相關。一些疾病是由情緒引起的。如果您使用藥物來治療它們，將無法治愈。對于這種類型的疾病，必須解決將鈴鐺綁在一起的人。這五個野心會引起疾病，五個野心也可以緩解疾病。

10。五個元素的相互產生和約束的應用：通過五個元素相互約束的方法來治療過多的五個內部器官引起的任何疾病。同樣，通過五個元素的共同產生，五個因素不足引起的任何疾病都可以解決。這是使用五個要素的基本原則。