冬季養生茶：桂圓紅棗茶和玫瑰普洱茶，省時省力的養生方法

人們一年四季總是忙碌的，但很多人卻在工作的同時犧牲了健康。他們沒有時間鍛煉，有時可能睡眠不足。對于這類人來說，尤其是冬天，他們不愿意健身。那么有沒有什么省時省力的養生方法呢？一是喝保健茶。本文為您介紹：《養生秘訣：五款冬季養生茶推薦，值得收藏》，一起來看看吧。

1、冬季養生茶——桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克、桂圓50克

：將所有材料放入1000g水中，煮約10分鐘。

功效：這種茶比較適合陰虛體質的患者。具有養心安神、滋陰補血的功效。但需要注意的是，桂圓服用過多，更容易引起上火。我們在喝的時候需要注意。此茶也適合體弱多病、心悸失眠的女性飲用。

2、冬季養生茶——玫瑰普洱茶

所需材料：玫瑰花、普洱茶

：將普洱茶放入杯子中冬季養生茶冬季養生茶，然后加入開水，將第一杯茶倒掉不要喝，然后加入玫瑰花，然后加入開水，待玫瑰花香味出來后即可飲用。

功效：玫瑰普洱茶具有美容養顏、通經活絡、緩解胸悶的功效。它是用普洱茶沖泡的，氣味芬芳。對于冬季肝火旺盛、容易上火的人有一定的治療作用。

3、冬季養生茶——紅棗枸杞茶

所需材料：紅棗、枸杞

：將紅棗洗凈去核，然后將枸杞和紅棗用開水沖泡，代茶飲用。

功效：此茶有很好的健胃作用，適合大多數人。紅棗不僅有補血的功效，經常食用還可以幫助增強體質，減少心血管疾病的發生。枸杞具有養肝、潤肺、補腎的功效。對降低血壓、血脂也有一定的作用，對明目有一定的作用。

4、冬季養生茶——人參大棗茶

所需材料：紅棗5顆、西洋參1錢

：將紅棗放入350克沸水中，小火煮3分鐘。將人參片放入杯中，加入紅棗水，蓋上蓋子煮10分鐘。

功效：具有一定的補氣血作用。比較適合氣虛、陰虛、內熱的人食用。

5、冬季養生茶——益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢、香附1錢、紅糖少量

：將益母草和香附放入500克沸水中，小火煮約5分鐘，然后加入少許紅糖。

功效：養生茶具有活血、祛瘀、利水的功效。

以上就是為大家推薦的五款冬季養生茶。記住他們。相信有這五種養生茶的陪伴，大家冬天就不會感到寒冷，心情也會好起來。希望這五種養生茶能夠為增強免疫力做出貢獻。