3月4日是“世界肥胖日”。目前，肥胖癥已成為全球一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，并威脅著許多人的健康。在上海，春節(jié)假期后，去醫(yī)院進(jìn)行咨詢以減肥的人數(shù)大大增加。

CCTV的CCTV記者在上海第10人醫(yī)院的內(nèi)分泌學(xué)和代謝中心接受了采訪，發(fā)現(xiàn)許多患者在這里凌晨來到這里排隊(duì)。據(jù)了解，早在五到六年前，這里就開設(shè)了一個(gè)特殊的肥胖和代謝疾病的門診診所。自去年11月以來，專門疾病的門診診所數(shù)量已從每周一次增加到每周四次。春節(jié)結(jié)束后，這里的患者大幅增加。

25歲的小秦的重量超過標(biāo)準(zhǔn)。在農(nóng)歷新年期間，她和她的姐妹們不斷聚集并社交，假期后，她又獲得了五，六公斤。她來醫(yī)院接受治療，因?yàn)樗龘?dān)心糖尿病。

記者從門診診所中學(xué)到，像小秦有很多人吃得更多，移動更少，并且在春節(jié)假期后的體重急劇上升節(jié)食加運(yùn)動減肥法，許多人的健康指標(biāo)都在紅燈下。

一位醫(yī)生要求醫(yī)生說：“在春節(jié)，海南有很多水果，小吃，蛋糕和果汁。太多了，我發(fā)現(xiàn)我回來后的血糖太高了。”作為回應(yīng)，上海長邦醫(yī)院內(nèi)分泌科首席醫(yī)師Shi Yongquan說：“這種肥胖不僅是脂肪的問題，而且使糖尿病變成了關(guān)鍵的緊急情況。”

在上海，許多醫(yī)院已經(jīng)開設(shè)了與體重減輕有關(guān)的門診診所，例如營養(yǎng)減肥特種疾病，體重減輕糖尿病手術(shù)，減肥輔助懷孕等，春季節(jié)之后，這些門診診所的咨詢數(shù)量大大增加。

上海第六人醫(yī)院內(nèi)分泌學(xué)和代謝系首席醫(yī)師尤高陽（Yu Haoyong）說，肥胖實(shí)際上是很多人關(guān)注的人，而門診診所的數(shù)量確實(shí)有很多最近增加了，最近增加了很多（約20％（年份）。

專家：極端的減肥方法是不可取的

肥胖對健康嚴(yán)重有害，但專家也提醒您，您不應(yīng)該渴望在減肥方面取得成功，而應(yīng)該逐步逐步進(jìn)行。一些單方面或極端的減肥方法可能適得其反。

春節(jié)結(jié)束后，盧女士發(fā)現(xiàn)她增加了幾磅。她不喜歡運(yùn)動，并來醫(yī)院進(jìn)行咨詢，是否可以通過服藥可以減肥。專家告訴記者，像盧女士這樣的人只是在門診診所經(jīng)常會遇到減肥的人，而這種想法并不適合。此外，有些人渴望減肥，并嘗試以某種極端的方式快速減輕體重。專家警告：這可能會導(dǎo)致匆忙甚至進(jìn)一步損害健康。

導(dǎo)演Yu Haoyong說：“很長一段時(shí)間以來節(jié)食加運(yùn)動減肥法，降低碳水化合物會導(dǎo)致礦物質(zhì)，維生素和微量元素的減少，這將導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。此外，由于這種方法更為極端，因此很難維持很長時(shí)間。一旦您停止并恢復(fù)正常飲食，它的折扣很快就會很快。”

董事什宗旺（Shi Yongquan）也表達(dá)了同樣的意見：“絕對不可能太快減肥。通常，我們需要第一個(gè)月到第二個(gè)月的第一個(gè)月的3％至5％。這是更合理的。逐漸達(dá)到或接近標(biāo)準(zhǔn)重量，然后保持標(biāo)準(zhǔn)重量。這更合理。這是更合理的。”

“控制嘴并移動雙腿”減肥始于改變生活方式

那么，減肥的正確方法是什么？實(shí)際上，沒有快捷方式，只不過是“控制嘴和移動雙腿”。在上海，一家醫(yī)院開設(shè)了“生活方式”醫(yī)療診所，使減肥從日常生活開始。

來自上海的Qiao女士由于長期體重超過標(biāo)準(zhǔn)而患有多種疾病，例如糖尿病和脂肪肝。現(xiàn)在，她可以隨時(shí)鍛煉簡單，易于學(xué)習(xí)的動作，逐漸減輕自己的體重。在飲食方面，醫(yī)生建議她不僅要飲食，而且要進(jìn)行營養(yǎng)攝入的科學(xué)結(jié)合。

Qiao女士說：“碳水化合物，蛋白質(zhì)，高質(zhì)量脂肪和大量蔬菜都是人體的必要和必要食物，因此醫(yī)生的組合更合理。”

主任姚·朱恩（Yao Qiyuan）總結(jié)說：“減肥沒有秘密。只有長期的持久性才能使能源差距每天達(dá)到，并且攝入量總是少于消費(fèi)。只有這樣，只有那時(shí)才能減少肥胖癥。”