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喝粥是我國的傳統養生方法之一，更是一個簡單有效的健康飲食方法。早餐最好喝上一碗粥，能潤燥滋陰、健脾養胃，益于養生。早上喝碗養生粥，可以配合人參、沙參、麥冬、川貝
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渾身上下，可以打胰島素的地兒并不多，所以要巧妙地排兵布陣。這也是為什么不能往瘦的地方打，瘦的地方容易打到肌肉上，一運動起來，胰島素吸收速度那可是要翻倍的，搞不好
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為大家整理了一份立冬養生粥食譜，溫熱進補，暖胃養心。立冬養生粥食譜4/五谷養生粥營養小貼士：這道食譜具有很好的滋陰補腎的效果，并且還具有養血安神以及保健脾胃的作
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57歲周阿姨（化名）之前完全沒聽過“營養門診”這個詞，“只知道中醫里有膳食療法，這兩種療法是一樣的嗎？”她告訴記者，自己經常買養生保健的書籍，曾經聽人說南瓜、苦
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本文將詳細論述夢幻西游養生之道，包括其概念、方法，以及它的作用和意義。首先我們需要了解什么是夢幻西游養生之道。夢幻西游養生之道并不僅僅只是游戲中的玩法，它也有很
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春季干燥，身體也開始鬧起小脾氣了，解放軍第309醫院營養科主任左小霞推薦，大家不妨根據需要來點花樣粥。需要提醒大家的是，熬大豆、雜豆粥前，應提前浸泡12小時以上
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5種養生粥的做法養生粥譜大全養生粥譜三、臘八粥：材料：紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、.養生粥大全及配方養生粥的做法做法：1、蓮子去心，大米洗干凈；
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為樓麗華全國名老中醫藥專家傳承工作室負責人及學術繼承人黃大未主講：《膏方這件事兒………》黃醫生詳細地向大家介紹有關膏方的養生知識。養生課結束，大家都迫不及待向醫
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入冬之后，人們格外關注冬季養生這個話題，朋友圈中流傳不少冬季“養生方法”“生活竅門”。泰達醫院內科專家劉靜華介紹，一些看似專業的網文可能是謠言，冬季健康養生要避
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在冬季養生有三大要領，你們知道嗎?那么在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。因此，冬季養生重點是“養腎防寒”。要領二：燉補養生冬季
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