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    飲食清淡
    
                        
      
                        
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      怎樣做到飲食清淡，專家教你如何“三減、三會”
      
                            
      三減指的是“減油”、“減鹽”、“減糖”，建議健康成年人每人每天烹調(diào)用油量不超過25-30克、鹽攝入量不超過5克、添加糖攝入量最好控制在25g以下。“三會”指的是“會選擇”、“會烹飪”、“會看標簽”。
      
                            
      
                                
      
                                                                        飲食清淡
                                                                    
      
                                發(fā)布時間：2022-08-05
                            
      
                        
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