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健身選擇蛋白粉還是增肌粉蛋白粉和增肌粉的選擇推薦

如果不是非常瘦的鍛煉者，就不建議使用增肌粉，而是使用蛋白粉進行蛋白質(zhì)的補充。因為除了碳水或者別的營養(yǎng)素，都是可以在別的食物中攝取到，只要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入即可。如果是增肌困難戶，建議去使用增肌粉。

健身蛋白粉增肌粉
發(fā)布時間：2022-08-05

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